Ți se întâmplă câteodată să nu ai chef să gătești? Sau să deschizi frigiderul de vreo zece de ori numai ca să te uiți, de parcă ar putea să apară ca prin minune ceva...
Sănătoasă și plină de savoare, dieta mediteraneană rămâne cea mai iubită dietă. Poate pe undeva și pentru că este asociată cu vacanțele, dar nu doar din acest motiv. Alimentația de acest tip încurajează și...
Vrei să schimbi rutina? Mănâncă ton, salată cu ton, adică pește combinat cu legume și diverse mirodenii. Vei pierde câteva kilograme și îți vei întări sistemul imunitar.
Indiferent de specie (fie că este ton...